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ドリアとグラタンのコラボはカロリーが… - 2011.05.13 Fri

(。・ω・)ノ゙ コンチャ

久々にやっと 霊術でGv出れました

mirudeGv110512

多分失点の7割は私…。・゚・(*ノД`*)・゚・。

ミズナでくすぶっている場合ではありませんな…

再振り無しで この失点で抑えられたのは充分かもだけど

まだまだ思うようにできていないので 精進が必要なようです(`Д´)




さて 昨日と今日で 時間があったので 久々にドリア&グラタンを作りました

久々に作ったホワイトソース はじめはダマがすごくて焦りましたが(・ω・;)

最後は…

whitesauce

しっかりととろみのあるものになりました(・ω・)b

中に黒いのが見えますが 黒豆入りのこしょうを使ったためです

材料は 具は玉ねぎ・アスパラ・メークイン・ハム・ウィンナー・ピーマン・鶏肉

ドリアで使うご飯には トマトをペースト状にしたものを混ぜ込みます

これが結構おいしいんです(つω`*)



準備ができたら

バターを敷いたお皿に ご飯を乗せ 

ホワイトソース&チーズ→ 具 → ソース&チーズと順に乗せて焼きます


私のところはレンジでできるので オーブンを使っていません(・ω・)


ドリアもグラタンも ご飯を使うかマカロニを使うかで変わるので 

ホワイトソースと具さえできていれば 手軽にできるので楽でいいですね(ノω`)




そして 完成!

doria

ドリアは チーズの分量を抑え目にしたので

ヘルシーなドリアになりました


でも トマトをご飯に使うので 水分がしっかり飛ばないのが課題…

やはり もっとしっかり炒めないとダメなのかも…でもそうすると焦げるかもだし…(゜ω゜;)


今度 ソリの家庭科の先生にでも相談しよう…




続いて つい1時間ほど前に 食べ終わった グラタン

gratin

ホワイトソースが足りなかったので 牛乳を少し足しましたが 若干とろみがなくなりました…


その分 チーズを大量に使用


チーズたっぷりのグラタンになりました( *´艸`)

この2日間で 何日分のカロリー摂ったんだろ…(・ω・`)




さて 今回は 最近の私のお気に入り男性アーティスト残り2組と

女性アーティストで気に入ったコラボをご紹介したいと思います

1組目は 

THE BAWDIES / LOVE YOU NEED YOU feat. AI




この曲自体も良いのですが 「THE BAWDIES」というグループをこの曲で知ったんで

彼らの曲を聴いてみたんですが


d(ゝ∀・)イイッ!!


こういうアーティストが日本にいたのか…と思いました ライブでぜひ目の前で聴いてみたい


聴いた限りでは 「EMOTION POTION」 と 「HOT DOG」が気に入りました

これから掘り下げたい アーティストです⌒ヽ(*゚ω゚)ノ



2組目は

ストレイテナー - VANDALISM -Prototype-



このアーティストも 最近知ったアーティストの一人

最近 というか時々こういう曲を無性に聴きたくなります(`Д´)




最後は はじめにも登場した AIが 

私の女性アーティストで好きな一人である 福原美穂 とコラボしたこの曲

Miho Fukuhara O2 feat. AI



いや…ホント カッコイイの一言( *´艸`)

この曲は ミニアルバム「The Soul Extreme EP」に収録されており

このアルバムには 「STARLIGHT」という曲も収録されており この曲も良いです(つω`*)

また機会があれば 福原美穂は紹介したいと思います(・ω・)v

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